Exercício Físico e uma Alimentação Adequada é essencial em nossa Vida!!

A prática regular de atividade física proporciona inúmeros benefícios à saúde. Em pouco tempo de prática freqüente já se observa mais disposição física, bem-estar, flexibilidade, saúde das articulações e dos ossos, menores níveis de pressão arterial em repouso, colesterol, triglicérides, melhor controle dos níveis de açúcar no sangue, entre outros inúmeros benefícios